Psychische Gesundheit erhalten. Detox für die Psyche, Entlastung der Seele
Detox-Kuren für den Körper sind akzeptiert und populär. Und die Psyche? Hier warten viele so lange, bis sich ein Problem entwickelt hat. Doch warum warten? Muss es erst zu einem Problem kommen, bis der Mensch reagiert?
Frühe maladaptive Schemata – negative Denk- und Verhaltensmuster aus der Kindheit beeinflussen viele Menschen ein Leben lang. Diese Schemata können gute Entwicklungen blockieren.
Ein Schema-Coaching kann hier zur präventiven Entlastung der Psyche beitragen. So, als ob ein Mensch seine inneren emotionalen Kellerräume entrümpelt.
Schema-Coaching unterstützt Menschen dabei, belastende Muster zu identifizieren und durch gezielte Interventionen abzulegen. Mit bewährten Techniken wie der schematherapeutischen Imaginationsarbeit und der Stühletechnik helfe ich Menschen, emotionale Blockaden zu lösen und neue, gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln.
Die Zeit, um an sich selbst zu arbeiten, ist jetzt. Buddha sagt:
„Das Problem ist, du glaubst, du hast Zeit.“
Der beste Zeitpunkt für ein Schemacoaching ist womöglich: jetzt.
Mit meinem Kurzzeitberatungskonzept (3-5 Sitzungen) biete ich einen überschaubaren Weg, um die mentale Gesundheit zu erhalten. Als approbierte Psychotherapeutin und systemische Familientherapeutin verbinde ich fundierte wissenschaftliche Methoden mit einem individuellen, lösungsorientierten Ansatz.
Befreien Sie sich von spürbaren wie auch verdeckt wirkenden emotionalen Altlasten und gewinnen Sie neue Lebensqualität – für einen souveränen Alltag.
Expertise
- Schematherapie
- Intensives Schema-Coaching
- Schematherapeutische Imaginationstechnik
- Schematherapeutische Stühletechnik
- Kurzzeitangebot (3 bis 5 Sitzungen)